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给孩子吃果蔬时,要避开这3个“陷阱”,不然吃再多也是没用

原标题:给孩子吃果蔬时,要避开这3个“陷阱”,不然吃再多也是没用

康康的儿子非常不喜欢吃蔬菜和水果,用康康的话说就是,每次喂儿子吃果蔬,就跟“打了一场仗”一样。前两天,康康买了一些苹果,准备做成酸奶水果捞给儿子吃,可是,小家伙居然不领情,吵着闹着不肯吃。康康对此感到很头疼,她甚至考虑买一些果蔬干给儿子吃,不过,康康还没开始行动,就被老公泼了一盆冷水,因为康康的老公认为给孩子吃果蔬干会危害他的健康。那么事实是这样吗?或者说给宝宝吃果蔬的时候,应该注意哪些事情呢?下面就一起看看吧。

不能用果蔬干代替果蔬

文章开头所提到的康康的儿子,并不是个例,很多孩子都不喜欢吃果蔬。家长为了让孩子获取到充足的营养,就会买一些果蔬干给他吃,但是,这是非常不明智的做法。因为果蔬干里不仅含有大量的油脂,还有各种添加剂,经常给孩子吃这种东西,会严重损害他的健康。所以,家长还是不要再浪费钱买果蔬干了,新鲜的水果才适合给孩子食用。

不能用水果替换蔬菜

有些孩子很喜欢吃水果,但是,偏偏对蔬菜不感兴趣,无论家长怎么劝说,他就是不肯吃。家长没有办法,只好让他多吃一些水果,希望孩子能多获取一些营养。不过,蔬菜和水果是不能替换的,因为二者的营养成分是不同的,就算你给孩子吃了再多的水果,也无法替代蔬菜中的营养。建议各位家长,不妨把蔬菜打成汁,和面粉搅拌在一起,做成面条,这样一来,孩子就不会抗拒吃蔬菜了。

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可以让孩子吃小西红柿

大部分孩子都喜欢吃酸的东西,家长为了投其所好,就会买一些小西红柿,也就是圣女果放在家中给他吃。但是,有些人却说圣女果是转基因的食物,不能给孩子吃。这种说法是错误的,圣女果才是最原始的西红柿,它最早生长于南美洲,压根不是什么转基因水果。所以,家长千万不要被谣言所蒙骗了,多让孩子吃一些圣女果并没有坏处。

各位家长,看完这篇有关果蔬喂养孩子的文章之后,是不是觉得受益匪浅呢?最后,希望大家在给孩子吃果蔬的时候,明白哪些事能做,哪些不能做,这样才是真的为孩子着想。

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